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近视眼的饮食注意事项

qq咨询 眼科预约挂号文章来源:未知 更新时间:2021-03-24 15:44

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  近视眼的饮食注意事项,北京首大眼科专家讲述:近视在我国的发病率很高,其中有很大一部分是孩子,需要家长注意预防。防治近视方法中,食疗是比较常见的。那么,近视眼的饮食注意事项有哪些?

近视眼的饮食注意事项

  近视眼的饮食注意事项有哪些?

  1、仁粳米八宝粥:用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

  2、麻核桃乳蜜饮:用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入午乳(或豆浆)一杯,开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

  3、鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。说明鸡肝中维生素a含量高,本方可养肝明目,适用于各种近视。

  4、蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

  5、生瓜子枣豆糕:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾、养血明目之功。可用于近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。

  6、桃枣杞鸡蛋羹:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克,与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可近视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

  温馨提醒:食疗可以补充营养,防治近视,得了近视后要到正规眼科医院医学验光,根据检查结果选择适合矫正方法。

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